Détendre, Éduquer et prévenir
Le type de massage idéal dépend avant tout de vos besoins. Vous cherchez à relâcher la pression et à apaiser votre esprit ? Optez pour un massage détente, parfait pour réduire le stress et retrouver un sentiment de bien-être. En revanche, si vous souffrez de tensions musculaires, un massage thérapeutique sera plus approprié. Écouter son corps est essentiel pour choisir le soin le plus bénéfique.
Bien que le massage soit généralement bénéfique, certaines conditions nécessitent des précautions particulières.
Contre-indications partielles
Dans certains cas, le massage peut être pratiqué, mais avec des ajustements ou l’accord préalable d’un professionnel de santé. Ces situations incluent notamment :
Inflammation aiguë
Plaies ouvertes ou récentes
Varices importantes
Troubles circulatoires ou cardiaques légers
Certains traitements médicaux en cours
Cancer (sauf si avis médical favorable)
Contre-indications complètes
Le massage est à éviter dans les situations suivantes :
Maladies contagieuses
Fièvre ou infection en cours
Phlébite ou thrombose
Problèmes cardiaques graves
Interventions chirurgicales récentes (sans avis médical)
Cancer (sauf avis médical favorable)
Le massage prénatal, bien qu’apaisant et sécuritaire dans la majorité des cas, présente certaines contre-indications complètes, notamment :
Diabète gestationnel ou préexistant
Hypertension ou haute pression
Prééclampsie
Grossesse à risque
Antécédents de fausse couche
Dans ces cas, il est impératif d’obtenir un avis médical écrit de la part du médecin ou de la sage-femme qui assure le suivi de grossesse avant de planifier une séance de massothérapie.
Le massage du visage est contre-indiqué en cas de syndrome de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), une affection qui touche l’articulation située près de la mâchoire.
Si vous souffrez de douleurs, de claquements ou de blocages au niveau de la mâchoire, il est essentiel d’en informer votre praticien avant toute séance. Un avis médical préalable est recommandé pour assurer la sécurité et l’efficacité du massage.
Inspiré de la technique suédoise, ce massage, aux mouvements doux et enveloppants, est conçu pour favoriser un profond relâchement du corps et de l’esprit.
Il aide à apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil et relâcher les tensions musculaires accumulées au quotidien. Un moment de pause bien mérité pour retrouver calme et équilibre.
Ce massage cible en profondeur les tensions musculaires et s’adapte à vos besoins spécifiques, en se concentrant au besoin sur une zone précise du corps. Il favorise le relâchement musculaire, soutient la récupération physique et contribue à la prévention des blessures.
Cette approche complète intègre différentes techniques thérapeutiques telles que le deep tissue, les ventouses, l’IASTM, la kinésithérapie et l’orthothérapie, pour une prise en charge globale et personnalisée de votre bien-être.
Il est tout à fait possible de recevoir un massage prénatal dès le premier trimestre de grossesse. Réalisé en position latérale ou à plat ventre grâce à un coussin spécialement conçu. Ce soin offre un confort optimal à chaque étape de la maternité.
Le massage prénatal est doux, enveloppant et entièrement adapté aux besoins de la future maman. Il s’apparente à un massage de détente, favorisant la relaxation, la réduction du stress et le soulagement des tensions corporelles liées à la grossesse.
Le massage en oncologie est une technique spécialement conçue pour accompagner les personnes atteintes de cancer, que ce soit pendant ou après les traitements. Il se pratique avec une grande douceur, dans le respect total de l’état de santé et du rythme de chacun.
Ce type de massage vise à soulager les tensions physiques, réduire le stress, améliorer le sommeil et favoriser un mieux-être global. Chaque séance est adaptée individuellement, en fonction des besoins et des limites de la personne.
Précautions importantes
Avant de recevoir un massage en oncologie, il est impératif d’obtenir l’accord écrit de l’équipe médicale, notamment de l’oncologue ou du médecin traitant.
Le massage du visage est une technique thérapeutique qui agit en profondeur sur les muscles et les tissus du visage. Grâce à des gestes précis et ciblés, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, améliore le tonus musculaire et favorise le drainage lymphatique. Ce soin aide à atténuer les tensions et revitaliser la peau pour un effet liftant naturel et un teint éclatant. Le massage du visage est contre-indiqué en cas de syndrome de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). Un avis médical préalable est recommandé pour assurer la sécurité et l’efficacité du massage.
Issu des techniques ancestrales indiennes, ce massage ciblé sur la tête, le cou et les épaules est réalisé avec une huile chaude aux propriétés bienfaisantes. Les mouvements doux stimulent la circulation sanguine du cuir chevelu, favorisant ainsi la vitalité des cheveux et une sensation de fraîcheur.
L’application de l’huile chaude permet de nourrir la peau et les cheveux, d’apaiser les tensions nerveuses et de rééquilibrer les énergies du corps. Ce soin procure un véritable moment de détente, idéal pour réduire le stress, soulager les maux de tête et revitaliser l’esprit.
Le massage Ashiatsu est une technique unique et profondément relaxante, réalisée avec les pieds. Son nom, issu du japonais (ashi = pied, atsu = pression), signifie littéralement « pression avec les pieds ». Cette méthode permet d’exercer une pression large et maîtrisée, idéale pour atteindre les muscles en profondeur tout en procurant une sensation de détente enveloppante et harmonieuse.